Эффективные способы укрепления сердца при аритмии

Как можно укрепить сердце при аритмииДанное заболевание выражается в сбоях ритма сокращений сердечной мышцы и в некоторых случаях грозит серьезными последствиями. Чтобы снизить риск развития сопутствующих болезней, таких как стенокардия и прочие, необходимо применять меры для профилактики аритмии. Применение средств народной медицины и соблюдение простых рекомендаций, существенно снизит степень проявления симптомов патологии и будет препятствовать ее обострению.

Профилактика

Как укрепить сердце при аритмии? Следует понимать, что развитие большинства патологий сердечно-сосудистой системы во многом зависит от того, какого образа жизни придерживается человек. Именно поэтому при аритмии не стоит сразу же прибегать к лечению медикаментозными препаратами, а начать с нормализации питания, режима дня и прочего. Необходимо в первую очередь отказаться от вредных привычек, которые относятся к главным факторам риска. Алкоголь и в особенности курение нарушают функции сосудов, ослабляют их и провоцируют патологические процессы.
Способы укрепить сердце при аритмииОдним из главных элементов профилактики является физическая активность. Больной должен больше бывать на свежем и чистом воздухе, совершать ежедневные пешие прогулки, заниматься йогой или гимнастикой. Если позволяет здоровье, то следует не просто ходить, а бегать легкой трусцой. Такой вид спорта благоприятно воздействует на элементы сердечно-сосудистой системы и улучшает их состояние.
Как укрепить сердце при аритмии с помощью питания? Ответ прост — нужно добавить в свой рацион полезные для сердца продукты и исключить те, которые наносят вред. В ежедневном меню обязательно должны присутствовать овощи (лук, чеснок, фасоль, свекла, морковь), фрукты (цитрусовые, гранаты, киви), ягоды (брусника, клюква, земляника, черника), а также кисломолочная пища. Желательно перед сном выпивать 1 стакан кефира или ряженки, заменяя таким образом ужин.

Жирные и жареные блюда рекомендуется употреблять крайне редко, а лучше заменить их приготовленными на пару или в духовке. Крепкий кофе и любые виды алкогольных напитков должны быть под строгим запретом.
С целью профилактики осложнений, при аритмии следует избегать стрессов и нервных перенапряжений. Физические нагрузки также необходимо ограничить, больше отдыхать и не переутомляться.

Аритмия может появиться при слабом сердцеНародные рецепты

В решении вопроса, как укрепить сердце при аритмии, довольно действенными являются методы нетрадиционной терапии.

  • Взять 2 ст. л. черного изюма с косточками и залить с вечера стаканом крутого кипятка. Накрыть и оставить настаиваться до утра, а с пробуждением выпить отвар натощак и съесть распаренные ягоды. Употреблять пищу нужно не ранее, чем через 1 час после приема средства. Изюм отлично воздействует на сердечную мышцу, укрепляя ее и стимулируя правильную работу.
  • Взять 1 ст. л. сока лимона, 2 ст. л. меда (лучше цветочного) и 4 ст. л. подсолнечного нерафинированного масла. Тщательно перемешать до образования однородной смеси. Принимать утром, на голодный желудок, по 1 ч. л. Данное средство хорошо помогает при аритмии и способствует нормализации сердечного ритма.
  • Взять ½ ст. теплого кипяченного молока и добавить в него 1 ст. л дрожжей пекарских (не сухих). Перемешать и выпить натощак в утреннее время. Употреблять такое лекарство нужно с перерывами. После первого приема повторить спустя 10 дней. Затем пропустить 15 дней и снова выпить средство. Третий раз принять молоко с дрожжами не ранее, чем через 20 дней. Это и будет полный курс лечения.
  • Взять 1 ч.л. лимонного сока, столько же пчелиного меда, немного мяты и ½ ст. воды. Смешать все ингредиенты и выпить непосредственно перед сном.
  • Взять 0,5 л. меда и такое же количество водки. Соединить в металлической емкости, поставить на медленный огонь и выдержать до образования пленки. Снять с плиты и дать время настояться. Принимать по 1 ч.л. 2 раза в сутки в течение одной недели. Далее увеличить дозу и принимать уже по 1 ст. л. 2 раза в день. Когда средство закончится, нужно сделать перерыв длительностью 10 дней, затем приготовить новое средство и повторить курс.

С целью укрепления сердечной мышцы и прекращения сбоев в работе сердца, рекомендуется съедать 3–4 шт. ореха миндаля (можно заменять косточками абрикоса) каждый день. Ни в коем случае не увеличивать количество потребляемых зерен, так как в них содержится синильная кислота, которая в больших дозах очень опасна.
Как укрепить сердце при аритмии может также подсказать кардиолог, которого необходимо регулярно посещать для наблюдения за динамикой болезни.

Поделиться с друзьями:

Serdceinfo.ru

Все о сердечно-сосудистой системе