Контрастный душ и его польза при варикозе
Контрастный душ — это попеременное чередование холодной воды с горячей.
Уже давно подобная процедура признана оздоровительной и рекомендуется специалистами для ежедневного проведения. Подобный метод лечения водой особо полезен при различных сосудистых заболеваниях и в частности, при патологическом расширении вен. Контрастный душ при варикозе оказывает положительное влияние на состояние пораженных кровеносных каналов и существенно снижает выраженность проявления болезни. При такой венозной патологии крайне нежелательно воздействие как высоких, так и низких процедур. Однако, попеременное чередование холодной воды с теплой позволяет получить целебный эффект и не навредить организму. Разберемся подробнее, что происходит с сосудами во время приема таких водных процедур.
Польза контрастного душа
В первую очередь стоит сказать о бодрящем свойстве водолечения. Даже после кратковременного ополаскивания значительно уменьшается чувство усталости и сонливости, активизируется мозговая деятельность и физиологические процессы, расслабляются мышцы, улучшается работа эндокринной системы. Помимо этого, таким образом можно хорошо закалять организм и иммунитет, который будет более устойчив к разным простудным заболеваниям.
Контрастный душ при варикозе эффективно повышает тонус стенок кровеносных сосудов, увеличивает их эластичность и упругость.
При регулярном проведении водных процедур (желательно ежедневно в утреннее и вечернее время), можно добиться положительного результата и заметить улучшение общего состояния. Чтобы эффект был более выраженным, рекомендуется постоянно пользоваться эластичными бинтами, снимая их только на ночь.
Попеременное воздействие воды разной температуры способствует повышению тонуса как сосудов, так и мышечных волокон, что приводит к стимуляции процесса кровообращения и тем самым препятствует застойным явлениям.
Следует заметить, что применение контрастного душа усиливает эффект от использования гелей, мазей и кремов, назначенных для борьбы с варикозной болезнью.
Особенности процедуры
Принимать контрастный душ при варикозе врачи советуют всем пациентам как с начальной, так и с запущенной стадией патологии.
Дело в том, что подобное водолечение служит не только методом профилактики, но и успешно используется в терапии заболевания, как нетрадиционный способ коррекции. В виду этого лицам, имеющим предрасположенность к развитию данного недуга рекомендуется уже с молодых лет проводить такую процедуру для предупреждения возникновения проблем с сосудами. Тем, кто уже страдает варикозом, контрастный душ необходим для торможения дальнейшего прогрессирования патологического процесса в венах.
Рекомендации по проведению процедуры:
- Температура теплой воды не должна превышать значения 45 градусов. Если душ будет слишком горячий, то это вызовет расширение сосудов, увеличение объема циркулирующей крови и, как следствие, усугубление патологического процесса.
- Температура холодной воды не должна быть ниже 20 градусов. Переохлаждение так же негативно сказывается на здоровье больных варикозом, как и перегрев.
- Проводить процедуру следует не ранее, чем через 10 минут после пробуждения от сна и обязательно до употребления завтрака.
- Вначале нужно ополаскиваться теплой водой, а заканчивать прием душа холодной. Разница между режимами составляет около 15 секунд.
- Длительность процедуры в первый раз не должна превышать 1 минуты. С каждым днем время нужно увеличивать на 60 секунд и уже через неделю принимать душ в течение 8 минут.
- Так же как и время, нужно постепенно менять температуру воды, с каждым днем понижая ее на 1 градус. При этом важно сохранять разницу между режимами — 25 градусов.
- Направлять струю воды нужно снизу вверх, то есть от ступни и по голени к бедру. Объясняется это движением тока крови в венах.
- Принимать контрастный душ при варикозе следует каждый день, по возможности и утром, и вечером.
Противопоказания
Водолечение путем чередования температур не следует проводить лицам, которые имеют серьезные сердечные заболевания, онкологические патологии или страдают от иммунодифицита. Также противопоказан контрастный душ при варикозе, осложненном тромбофлебитом.
Поделиться с друзьями: