Расстройство дыхания — гипервентиляционный синдром при ВСД
Синдром нарушенного дыхания является одним из проявлений вегетососудистой дистонии, а также следствием развития неврозов. Гипервентиляционный синдром при ВСД выражается в резком повышении частоты вдохов и выдохов, что обусловлено возникшим ощущением нехватки воздуха. Острое расстройство дыхания может усиливаться под влиянием нервного перенапряжения, которое является реакцией большинства людей на невозможность полноценно вдохнуть. Из этого следует, что данное нарушение дает о себе знать именно под действием стресса, ввиду чего оно получило такое название, как нервный дыхательный синдром.
Гипервентиляционный синдром при ВСД проявляется подобно панической атаке, поэтому для борьбы с ним необходима помощь невролога и психотерапевта. Расстройство дыхания требует обязательного квалифицированного лечения, иначе приступы синдрома будут повторяться неоднократно, что негативно отразится как на физическом, так и на психическом состоянии больного.
Симптоматика
Как определить, что проблемы в функционировании дыхательной системы были вызваны именно гипервентиляционным синдромом, как следствием ВСД? При приступах криза пациенты не могут вдохнуть на полные легкие, им как будто недостает воздуха. У больных возникают жалобы на безуспешные попытки втянуть в себя воздух, в то время как полноценно выдохнуть удается без проблем. Нарушение функции вдоха является главным симптомом развития синдрома. Кроме того, при приступе криза наблюдаются такие признаки:
- одышка;
- ощущение удушья;
- сухой сильный кашель, появляющийся в виде приступов;
- учащение сердцебиения;
- внезапная слабость, головокружения;
- беспричинная зевота;
- головная боль;
- дискомфорт в области грудной клетки;
- паническая атака.
Ощущение нехватки воздуха может обостряться как на фоне стресса, так и в вполне спокойной обстановке. Кажется, что ситуацию невозможно контролировать, больной ощущает себя абсолютно беспомощным. Резкие движения и физическое напряжение вызывают надсадный кашель, который сложно сдерживать. Его дополняет постоянная зевота и сильная слабость, которая частично является следствием развития тахикардии. Боль в груди и голове также доставляет беспокойство, особенно в сочетании с уже описанными признаками. Гипервентиляционный синдром при ВСД очень плохо переносится и нередко влечет за собой осложнения со стороны деятельности различных систем организма. При его не лечении могут обостриться хронические патологии и развиться новые заболевания. В связи с этим расстройство дыхания нужно лечить, заручившись поддержкой опытных специалистов.
Терапия
Гипервентиляционный синдром при ВСД невозможно полностью излечить, но благодаря работе невролога и медикаментозной терапии, получается существенно снизить частоту приступов. При правильном подходе можно даже научиться контролировать состояние в периоды атак гипервентиляционного криза. Фармакотерапия синдрома основывается на приеме успокоительных препаратов, в частности Пустырника, Валерианы, Глицина. Пациентам с осложненной формой нарушений назначают более мощные лекарства — психотропные средства.
Психотерапия также занимает важное место в лечении расстройства дыхания и основная ее задача заключается в обучении больного самоконтролю. Главное правило при приступе синдрома — это спокойствие и только спокойствие! Нужно не дать состоянию усугубиться, что происходит по причине паники из-за недостатка воздуха. Усиленные попытки чаще дышать приводят к тому, что в крови падает уровень углекислого газа, в то время как концентрация кислорода повышается. Это и вызывает различные недомогания со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем.
Правила поведения при приступе
Гипервентиляционный синдром при ВСД вызывает неприятные ощущения, но ни в коем случае не должен вызывать страх. Если возникают проблемы со вздохом и недостает воздуха, необходимо принять следующие меры:
- Успокоиться и восстановить ритм дыхания — до 18 вдохов-выдохов за 60 сек.
- Дышать ровно, напрягая и расслабляя мышцы живота (брюшное дыхание).
- Снизить риск развития стресса и исключить факторы, провоцирующие его (замкнутое пространство, большое скопление народа, повышенная температура воздуха и прочее).
Справиться с синдромом помогают и нетрадиционные методики такие, как йога, дыхательная гимнастика Ци-Гун, метод Фельденкрайза — двигательная практика и другие.