ВСД — как бороться с синдромом
От такого недуга, как вегетососудистая дистония, страдает практически каждый второй человек. Болезнь диагностируют как у взрослых, так и у детей, причем половая принадлежность роли не играет. Мужчины и женщины одинаково подвержены данному патологическому состоянию, вызванному сбоем в деятельности вегетативной нервной системы. Чувство слабости, сонливость, головокружение, быстрая утомляемость, апатия и другие проявления нейроциркуляторной дистонии значительно ухудшают качество жизни больных. Как бороться с ВСД, что делать для уменьшения частоты приступов и снижения выраженности симптоматики?
Синдром вегетососудистой дистонии по сути является следствием нарушений в работе вегетативной нервной системы, которые спровоцированы такими факторами:
- наследственная предрасположенность;
- частая подверженность стрессам;
- сложная психологическая обстановка в семье или в рабочем коллективе;
- сильные умственные и физические нагрузки;
- гормональный дисбаланс;
- патологии эндокринных органов;
- травмы черепа и позвоночника.
Чтобы разобраться, как бороться с ВСД, нужно пройти тщательное обследование и точно установить причину ее развития.
В большинстве случаев нейроциркуляторная дистония вызвана факторами психологического характера и лечение соответственно должно быть направлено в первую очередь на восстановление психоэмоционального состояния. Если причина прогрессирования ВСД носит органическую природу, то тактика терапии будет несколько иной. В любом случае определять способ коррекции патологического состояния должен специалист.
Самостоятельно справиться с заболеванием можно при помощи естественных методик, которые также являются и профилактическими мерами.
Нетрадиционная терапия дистонии
Как бороться с ВСД в домашних условиях может подсказать терапевт. Существует немало способов, позволяющих значительно облегчить приступы и снизить частоту их возникновения. Ниже приведены основные меры, которые помогут 
самостоятельно улучшить общее самочувствие и уменьшить проявления дистонии:
- Умеренная физическая активность. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, плавание, пробежки, катание на велосипеде и другие щадящие виды спорта позволят улучшить здоровье, укрепить иммунную и нервную систему, нормализовать деятельность сердца и сосудов. При этом, физическая активность будет способствовать снижению выраженности признаков ВСД.
- Нормализация режима дня. Для лиц, страдающих от дистонии, очень важно полноценно отдыхать и спать не менее 8 часов в сутки.
- Коррекция рациона. С пищей в организм поступают жизненно важные минералы и витамины, которые поддерживают нормальную работу организма. Именно поэтому необходимо правильно составлять свое меню и употреблять только полезные натуральные продукты.
- Уклонение от конфликтов и стрессовых ситуаций. Восстановление эмоционального фона является основой успешного лечения синдрома.
К естественным методам коррекции вегетососудистой дистонии относятся также массаж и сеансы психотерапии. Важно понять, что болезнь не представляет угрозы для жизни и при своевременном правильном лечении от нее можно избавиться. Также стоит осознать, что приступы паники и беспокойства не имеют под собой почвы. Иными словами, перестав бояться проявлений ВСД, можно существенно снизить их выраженность и частоту возникновения.
Положительный итог терапии напрямую зависит от желания пациентов справиться с патологическим состоянием.
Медикаментозное лечение
Как бороться с ВСД при помощи фармакологических средств и является ли их прием обязательным условием выздоровления? Традиционные методики коррекции подразумевают применение комплекса препаратов разнонаправленного действия. Однако, самостоятельно принимать какие-либо лекарства без назначения врача не рекомендуется, так как многие из них имеют выраженные побочные эффекты и противопоказания.
Как правило, в терапии вегетососудистой дистонии используются следующие группы препаратов:
- транквилизаторы и антидепрессанты;
- средства, улучшающие кровообращение;
- седативные лекарства;
- витамины группы В и С;
- препараты для расширения сосудов и улучшения кровообращения;
- минералы.
Заключение
Прежде чем решить, как бороться с ВСД, необходимо показаться специалисту и пройти комплексное обследование. Только после точной постановки диагноза и установления типа нейроциркуляторной дистонии можно определяться с тактикой лечения заболевания.