Как навсегда избавиться от гипертонии?
Гипертоническую болезнь относят к наиболее распространенным недугам сердечно-сосудистой системы и ежегодно ее обнаруживают у десятков тысяч пациентов. Патология представляет реальную угрозу для жизни больных, так как может привести к таким осложнениям, как инфаркт, инсульт, образование аневризмы в аорте. Для того чтобы избежать печальных последствий и сохранить здоровье, требуется принимать комплексные меры, которые помогут удерживать артериальное давление в норме. Как избавиться от гипертонии навсегда? — вот вопрос, беспокоящий миллионы жителей планеты, на который, к сожалению, специалисты не могут дать однозначный ответ.
Гипертонию принято считать неизлечимым заболеванием, так как до сегодняшнего дня еще не изобретены препараты, способные в одночасье справиться со всеми причинами развития этой патологии. Гипертония возникает на фоне влияния самых различных факторов: расширенные сосуды, большая нагрузка на сердце, ожирение, зависимость от вредных привычек, плохое питание, психологические причины, слабая физическая активность. С учетом этого, терапия заболевания должна начинаться с определения факторов-провокаторов, которые вызывают повышение артериального давления. Ведь если разобраться, то гипертония является не столько заболеванием, сколько симптомом различных нарушений в организме. И если выявить основную причину и скорректировать ее, то можно, по сути, устранить и повышенное давление. Конечно, полностью и навсегда избавиться от гипертонии невозможно, но нормализовать состояние и поддерживать его на должном уровне вполне реально.
Методы лечения гипертонии
Важную роль в борьбе с гипертонией играет профилактика и ликвидация причин заболевания.
С чего начинать лечение, и какие меры нужно принимать для нормализации артериального давления?
Питание. От того как питается человек, во многом зависит его самочувствие и здоровье организма. Для правильного и полноценного функционирования всех систем необходимо, чтобы рацион был обогащен витаминами, минералами и другими полезными микроэлементами. Особо важно поступление ценных веществ в организм для деятельности сердечно-сосудистой системы. При повышенном давлении рекомендуется отказаться от вредных продуктов, соленой, острой, жирной пищи, богатой холестерином. Также следует ограничить потребление сладостей и мяса. Отдавать предпочтение стоит овощам, фруктам, свежей зелени, крупам и молочным продуктам.- Физическая форма. При малоподвижном образе жизни люди страдают от самых различных недугов, в том числе и от повышенного давления. Здоровье напрямую связано с активностью, поэтому спорт должен стать неотъемлемой частью жизни больных гипертонией. Нагрузки на организм должны быть умеренными, но регулярными. Пробежки, длительные пешие прогулки, плавание, гимнастика и другие виды занятий значительно улучшают состояние и поддерживают работу сердца в норме. Если присутствует лишний вес, провоцирующий повышение давления, то от него также можно избавиться, соблюдая правильное питание и занимаясь спортом.
- Укрепление нервной системы. «Все болезни от нервов!» – и отчасти это выражение содержит истину. Частые стрессы и эмоциональное напряжение еще никому не пошли на пользу, а при гипертонии волнение особенно противопоказано. Поэтому для нормализации давления и удерживания его на нужном уровне, желательно полностью исключить факторы стресса. Одновременно можно принимать натуральные лекарства успокоительного действия и седативные препараты, применять методики, помогающие укрепить нервную систему и повысить устойчивость к стрессам.
Если причинами повышенного давления служат заболевания сердца и сосудов, то естественные способы коррекции не будут эффективными и необходимо обращаться к специалисту, который назначит лечение основной патологии и гипертонии, как ее симптома.
Высокое кровяное давление не стоит оставлять без внимания, ведь гипертония может указывать на присутствие серьезных болезней и нарушений. При частом высоком артериальном давлении нужно пройти обследование, и уже исходя из причин недомогания, определять совместно с врачом, как лечить гипертонию.